Luiz Salles
Posteriores e glúteos: estratégias para construção de físicos
Como ele planeja e aplica treino de posterior e glúteo, ligando execução, intensidade e progressão.
- Seleção estratégica de exercícios
- Extensão de quadril e flexão de joelho
- Ajustes técnicos de execução
- Volume, intensidade e frequência
- Progressão de carga
- Montagem prática de sessões







Renato Cariani
Luiz Salles
Jonato Prestes
Carlos Garon
Belmiro de Salles
Rafael Soncin
Thiago Trindade
Gustavo Zorzi
Rafael Danilo
Fernando Maradona
Raphael Carvalho
Rodrigo Fenner
Mura
Santiago Paes
Julio Balestrin
Leandro Ribeiro
Daniel Coimbra